微波炉食谱 鸡蛋面
【有手就行系列】莴笋虾仁蛋炒饭
【有手就行系列】西趣奶炖土豆胡萝卜鸡胸肉
生蚝仔煎蛋
🔥🔥低脂健康‼️吃腻了油炒那我们就换蒸的🥢简单快手的金针菇蒸牛肉🥩🥩你值得拥有❣️
牛肉换成切片牛筋丸了，好吃到光盘
2022-02-03
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【0基础快手减脂菜】香煎土豆鸡胸肉
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2020-12-09
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牛奶炖乌鸡
鸡皮留一半不会太油腻，焯水不要太久，以及加纯牛奶不够香还加了奶粉，最后糖盐调味
2020-07-28
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奥尔良烤鸡翅-微波炉
腌制的时候要加酱油，已经腌制24小时，单靠奥尔良粉味道还不太够 。与白芝麻绝配
2020-07-24
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低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白
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黑椒煎云南小瓜
步骤简单！
2020-07-23
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电饭锅鸡腿饭
用的是手枪腿，米饭都是鸡油……建议配搭蔬菜减少油腻感
2020-04-02
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牛杂粉丝汤
汁太少，粉丝不太入味
2020-03-31
冰糖雪梨水
电炖锅做的，不算很成功，汤水只有糖味没有梨子的味道
成功啦，感觉撇一下油比较健康
2020-03-30
番茄虾仁意面
加海苔只是点缀，整体吃起来味道不错～
2020-03-24
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存钱买锅
