早餐•2022年6月13日
#早餐•2022年6月13日# 烤贝贝南瓜，芝士煎蛋，油桃，黑咖啡
2022-06-13
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早餐•2022年6月11日
#早餐•2022年6月11日# 嫩煎鸡里脊，油桃，鸡蛋，拿铁
2022-06-11
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午餐•2022年5月12日
#午餐•2022年5月12日# 百合鸡肉西葫芦窝蛋
2022-05-12
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猪猪拼盘合集
#晚餐•2022年4月19日# 一天的饭
2022-04-19
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2022年04月08日
三鲜荞麦面，虾是现成的烤虾干，先放进去和玉米胡萝卜一起煮，汤底会变得很鲜甜，最后的调味是两勺沙茶酱和两勺鲜酱油
2022-04-08
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午餐•2022年2月9日
#午餐•2022年2月9日# 给大家表演一个懒蛋蛋呕吐
2022-02-09
三文鱼青瓜意面 日式煎饺 #午餐•2020年6月12日#
2020-06-12
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2020-05-31
阿华田香蕉燕麦布朗尼：无油低卡快手的微波炉版本
料加的很随意 阿华田换成了麦乳精跟可可粉 燕麦片黑麦片两勺低粉一勺糯米粉 一根香蕉 一个鸡蛋 n勺脱脂奶 一丢丢黄油 没放糖也很甜了 加了糯米粉口感会有一点点q 之前做微波炉蛋糕都会发苦 看了帖子之后才知道是微波过头了 原来的香蕉外面熟了...
2020-05-29
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#早餐•2020年5月27日#
2020-05-27
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芹菜虾仁燕麦粥 知识蛋卷 粯子粥#午餐•2020年5月26日#
2020-05-26
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豆浆炖菜 熟透了的芒果#午餐•2020年5月25日#
2020-05-25
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超级详细版：不好吃来打我的番茄牛腩
健康三餐·低脂蔬菜荞麦面
一坨小浆糊
