南瓜馒头（高筋面粉）
生酮吐司
全麦紫薯吐司(谷朊粉)
烤鸭腿卷
无淀粉鸡肉丸
自制红豆沙（野赤豆）
2020年07月04日
配淡奶油也很好吃
2020-07-04
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早餐•2020年7月2日
#早餐•2020年7月2日#
2020-07-02
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早餐•2020年7月1日
#早餐•2020年7月1日#
2020-07-01
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早餐•2020年6月14日
#早餐•2020年6月14日# 纯手工豆沙包
2020-06-14
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熟蛋版超简单沙拉酱#蛋黄酱（少量版）
成品127克，但是有点稀，放了橄榄油，感觉全是橄榄油的味道
2020-06-12
自制咸鸭蛋，蛋黄起沙，蛋白不咸
二十多天已经这样了现在正好，蛋白不咸，我还放了五十克左右白醋
2020-06-11
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🧤12分钟手揉，完美手套膜～（视频）
我对不起出这个方子的人。从早五六点冷藏到下午三点左右，揉的非常粘，我打铁的力气都出来了，花了一个小时才出摸。可依旧粘，用冰块降温，可是我手马上热呀，气死我了！结果撒点干粉，团一团放豆沙，发酵一夜。
2020-06-02
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生酮饮食
#生酮饮食#紫菜厚蛋烧
2020-05-29
早餐•2020年5月29日
早餐是藕饼，无淀粉火腿➕藕➕鸡蛋➕胡萝卜➕葱➕两杯面粉#早餐•2020年5月29日# 向日葵和矢车菊发芽咯！
午餐•2020年5月24日
#午餐•2020年5月24日# 肉馅儿煎蛋
2020-05-24
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豆渣麦芬。
190克黑豆渣一个本鸭蛋少许油160低粉7克泡打粉30克蜂蜜。外加枸杞蔓越莓核桃碎。一开始170度烤20分钟又200度10分钟#早餐•2020年5月24日#
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早餐•2020年5月23日
#早餐•2020年5月23日# 冷藏发酵面团适合做早餐不然来不及
2020-05-23
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是bliss呀
