#下午茶•2024年1月6日# 很好的方子，使我的打蛋器旋转（？）加上蛋bai粉可可粉打的奶油，一盒200g做来当早餐刚刚好，偷吃了边角料，被香迷糊了😋
01-06
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#早餐•2022年3月7日#家里剩下的蛋糕切片，随便打点奶油抹抹撒点可可粉，只要食材对了果然味道真是秒杀外面的蛋糕 （香草精增香效果太赞了）
2022-03-07
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把蔬果打进去了，不会有味道～即补充了蔬果又低卡美味可以减肥代餐～比市售可可奶成本低很多！#晚餐•2021年5月13日#
2021-05-13
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肚子饿了加个餐，洋车前子壳粉做的麻薯+代糖版自制炼乳，俩都是一搅一和就做好的超快手食物哈哈哈，一份热量只有100kcal左右（炼乳见另外一个菜谱） #下午茶 ☕# #一人餐#
2020-11-20
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![[低碳生酮]燕麦纤维/麸皮蛋糕卷-超低卡](https://i2.chuimg.com/d1f113a1d3004c77bd25f0fa9b7f7114_1280w_1706h.jpg?imageView2/1/w/280/h/280/interlace/1/q/75)
阿Kkkkkk
