宿舍减脂

鲜美可口的——西湖牛肉羹

#材料、牛肉、平菇、南豆腐、鸡蛋白、香菜、生姜、香葱、#调味料、盐、鸡精、白胡椒粉、#水淀粉、玉米淀粉、清水

综合评分 7.8 （872 做过）

圆猪猪

甜辣嫩豆腐

嫩豆腐、甜辣酱、番茄酱、白糖、生抽

4 做过

金牛的钱钱

散寿司（超详细）

白米、米醋、白糖、清酒（其他白酒均可）、三文鱼、金枪鱼、北极贝、三文鱼籽、鳗鱼、蟹肉、酱油、芥末

8 做过

CC-Blanc

美食家三明治gourmet sandwich

欧包、抹酱（甜咸均可）、新鲜清口奶酪或牛油果、坚果、水果干、苏打饼干碎、风味盐、蔬菜、香辛料（黑胡椒或小茴香）、意大利黑醋（balsamic）、生火腿或重口干酪

2 做过

CC-Blanc

【快手小甜点】Kiwano酸奶

希腊酸奶、kiwano、枫糖浆、牛奶、盐

2 做过

CC-Blanc

【在美味中减脂增肌】肉桂苹果藜麦燕麦粥

燕麦片、藜麦、苹果、肉桂、红糖（可选）、牛奶/豆浆/杏仁奶、水

8 做过

CC-Blanc

【在美味中减脂增肌】番茄黄瓜鸡肉藜麦沙拉

番茄、黄瓜、洋葱、鸡胸肉、藜麦、欧芹、盐、黑胡椒、孜然、蔓越莓、混合香草、橄榄油/香油

2 做过

CC-Blanc

【在美味中减脂增肌】孢子甘蓝鸡肉乳酪意面

孢子甘蓝、鸡胸肉、乳清奶酪、意面、豆浆/牛奶、盐 、黑胡椒、欧芹、百里香、蒜

综合评分 7.7 （9 做过）

CC-Blanc

【在美味中减脂增肌】培根芦笋黑豆糙米饭

培根、芦笋、黑豆/黑豆罐头、糙米、混合香料、盐

6 做过

CC-Blanc

【在美味中减脂增肌】菠萝羽衣甘蓝藜麦沙拉

羽衣甘蓝苗（baby kale）、山羊干酪、菠萝干、碧根果、藜麦、香油

2 做过

CC-Blanc

【在美味中减脂增肌】墨西哥牛油果沙拉

牛油果、小番茄、黄瓜、黑豆罐头、香菜、洋葱、柠檬、盐

2 做过

CC-Blanc

【在美味中减脂增肌】无花果核桃山羊干酪藜麦沙拉

无花果干、核桃、山羊干酪、藜麦、羽衣甘蓝、橄榄油、红酒、意大利混合香料

3 做过

CC-Blanc

【在美味中减脂增肌】咖喱菜花鹰嘴豆沙拉

菜花、鹰嘴豆/鹰嘴豆罐头、蔓越梅干、羽衣甘蓝/芝麻菜/菠菜、咖喱粉、橄榄油、孜然、大蒜粉、柠檬汁、盐

6 做过

CC-Blanc