手抓饼的神仙吃法🔥早餐一定要来一份哦
手抓饼、鸡蛋、火腿、葱花
综合评分 7.8 （150 做过）
科妈美食日记
喝不胖的香蕉奶昔
香蕉、牛奶、燕麦、饮用水
0 做过
Burnice
秋季养肺粥｜极简版美龄粥
山药、黄豆、糯米、大米、黄冰糖
懒喵爱下厨
快速营养咸粥
一锅白米粥、猪里脊、大虾仁、干贝、鸡蛋（绿壳家养蛋）、口蘑、鲜香菇、青菜（家种）
兔小郭1987
一周粥粥粥
大米、干货、时蔬
1 做过
菜花小哥
周扬青同款减脂餐｜清爽低脂土豆沙拉🥗
鸡蛋、土豆、午餐肉、黄瓜、蟹柳、玉米粒、低脂蛋黄酱
2 做过
kunkun吃不胖
懒人吐司版披萨
吐司片、马苏里拉芝士碎、香肠、青椒、洋葱、甜玉米粒、鹌鹑蛋、沙拉酱、番茄酱
综合评分 7.5 （102 做过）
锦李本鲤
鸡蛋炒馒头
馒头、鸡蛋、葱、生抽、盐
爱做饭的小姑娘哈
💯营养早餐，网红爆款一学就会的折叠饭团🍙（附视频做法，不断更新中）
紫菜、米饭、金枪鱼罐头、午餐肉、鸡蛋、生菜、黄瓜、泡菜、香油、沙拉酱
综合评分 9.0 （85 做过）
小方方的厨房
蔬菜鲜虾饼
活虾、胡萝卜、西蓝花、蛋清、玉米淀粉、玉米、猪肥膘、盐、白胡椒粉、柠檬
7 做过
余敏_qgfs
火腿西多士
面包片、火腿、鸡蛋、芝士、牛奶、油
综合评分 7.4 （171 做过）
九妈厨房
消耗燕麦 7⃣️款低卡燕麦果蔬碗【一周早餐不重样】
燕麦（即食）、南瓜（薯类）、水果（时令）、蔬菜（土豆等）、酸奶、牛奶、谷物脆
综合评分 9.2 （10 做过）
伊人丁丁
小学生一个月早餐不重样
牛奶、麦片、豆浆、芝麻糊、鸡蛋、饼、面包、馒头、汉堡等
维凌丫头
减脂鸡胸肉轻食沙拉
鸡蛋、鸡胸肉、红薯、生菜、圣女果 、黑胡椒、盐、红花油或橄榄油
综合评分 8.3 （85 做过）
JANE婧了
关晓彤三明治减脂！（内附保鲜膜包法！）
生菜、鸡蛋、牛肉、泡菜（可不加）、胡萝卜丝、番茄酱
综合评分 8.7 （170 做过）
绸缪_
超模瘦身水
黄瓜、皇冠梨、蜂蜜、纯净水
3 做过
山楂最能吃
下厨房用户_yqt4
