#柠檬味rawnola、燕麦片(old-fashioned oats或quick oats)、椰枣(date,别名:伊拉克枣、海枣、波斯枣)、无糖椰丝、柠檬汁、柠檬皮屑、烤过的无盐杏仁、香草粉或香草精、#巧克力味rawnola、燕麦片(old-fashioned oats或quick oats)、椰枣(date,别名:伊拉克枣、海枣、波斯枣)、无糖生可可粉(cacao powder)、可可粒(raw cacao nibs)、葡萄干、无糖椰丝、香草粉或香草精、海盐、水(选用,见贴士3)、#抹茶味rawnola、燕麦片(old-fashioned oats或quick oats)、椰枣(date,别名:伊拉克枣、海枣、波斯枣)、无糖椰丝、抹茶粉、杏仁(生的、烤熟的都行)、熟白芝麻(选用)、香草精或香草粉、奶粉或原味蛋白粉或香草味蛋白粉、水或牛奶
综合评分 9.3 (169 做过)
冻香蕉、蜂蜜、猕猴桃、浓酸奶/yogurt 、嫩菠菜、核桃碎、奇亚籽、#草莓酸奶思慕雪、冻香蕉、草莓、蜂蜜、酸奶、苹果汁、核桃碎坚果类、奇亚籽
综合评分 8.3 (243 做过)
健康法式早餐-火腿奶酪荞麦格雷饼 Galette (仿魔都网红款)
#饼皮、荞麦粉、鸡蛋、水+牛奶、盐、#topping、菠菜、洋葱、烟熏三文鱼/帕玛森火腿、奶酪、橄榄油、芝士粉、香葱
综合评分 9.0 (28 做过)
#必备材料、嫩豆腐(silken tofu)、牛油果、香蕉或其他甜味热带水果,如芒果菠萝、#选用材料(选择几种任意搭配)、嫩菜叶子、种子类(亚麻籽、奇亚籽等)、抹茶粉、可可粉、蓝莓等浆果、葡萄干、枸杞等干果、坚果、蜂蜜、炼乳、枫糖、果汁等甜味剂、香草精、牛奶、豆浆、杏仁奶等液体、肉桂粉等香料、螺旋藻粉
综合评分 9.3 (643 做过)
钢切燕麦(steel-cut oats)或即食燕麦片、水或牛奶或杏仁奶、葡萄干、肉桂粉、椰子油或黄油、香草精、红糖或蜂蜜或椰花糖或枫糖浆
综合评分 8.7 (163 做过)