给父母的健康零食

网红减肥零食自己做---黑钢筋1根能啃2小时

新良黑金黑全麦粉、脱脂牛奶、赤酰糖醇（0卡糖）、熟黑芝麻

综合评分 8.2 （48 做过）

yiyi妈妈

低卡小钢筋全麦饼干

全麦粗粉、黄豆粉、魔芋精粉、紫薯粉、蛋白粉、纯净水

5 做过

茉莉80125

好吃不胖❗️低卡低脂时蔬鸡肉饼❗️

鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、玉米粒、淀粉、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉、盐、食用油

综合评分 8.0 （39 做过）

青春妹-

无油无糖新疆大列巴

高筋面粉、全麦粉 （荞麦粉+小麦胚芽）、鸡蛋、牛奶、酵母、盐、葡萄干，红枣（也可以放核桃仁等干果）

综合评分 8.2 （52 做过）

小夏美善品厨房

贝果新手看过来——超详细基础贝果每步注意事项

高筋面粉、水、即发酵母、糖、盐、黄油（可不加）、煮面糖水、白（红）糖、水

综合评分 8.3 （4533 做过）

上琳Z

给减肥瘦身党 无糖无油全麦面包（免揉懒人版）

全麦/黑麦面粉、高筋面粉、干酵母、切碎的蔓越莓干或其他果脯果干、盐、水

综合评分 8.2 （2061 做过）

vivi_千寻

凉拌红皮萝卜丝

红皮萝卜、香菜(不喜欢香菜的可以飘过)、小葱、醋、味极鲜酱油、花椒油、香油、辣椒油、盐、鸡精、白糖、菜籽油

综合评分 8.4 （32 做过）

爱烘焙的露

无糖南瓜饼——普通面粉发面饼

面粉、南瓜（带皮）、酵母、玉米油（无味的油均可）

综合评分 7.6 （24 做过）

人生旅途中的小确幸

包子饺子万能基底肉馅

【原材料】、猪肉、姜末 、葱末（不吃葱不加）、【水料】、葱姜水或花椒水、【粉料】（5g调料勺）、盐、鸡精(鸡汁)、味精、白胡椒粉、糖、生粉（土豆淀粉）、【酱料】、酱油、或30ml生抽 10ml老抽、蚝油、【油料】、葱油、白芝麻油

综合评分 9.0 （1234 做过）

中华小厨猪悠悠

新疆烤馕

中筋面粉、牛奶、鸡蛋、洋葱油、白糖、十三香、盐、椒盐、酵母

综合评分 8.5 （1442 做过）

柠檬-238

超软超低热量无糖低油全麦吐司(面包机)

高粉205克+麸皮45克、凉水、酵母、盐、元贞糖、黄油(无需软化)

综合评分 7.6 （170 做过）

小熊和南瓜贝果

无糖传统老式桃酥

植物油、鸡蛋、白砂糖（享怡甜代糖，或木糖醇）、普通面粉、熟核桃碎、黑芝麻、小苏打

综合评分 7.2 （65 做过）

满小满的美食厨房

传统老式桃酥

普通面粉、核桃仁、植物油、白糖、小苏打、鸡蛋、芝麻

综合评分 8.2 （5757 做过）

孙朱朱

零失败盐面包（低油低糖，慢熟成，有机版）牛奶鸡蛋过敏者推荐使用

A 面团材料、1.高筋面粉、2.低筋面粉、3.干酵母、4.温水、5.豆奶、6.枫糖浆、7.椰子油、8.盐、B 盐面包 filling、1.椰子油、2.有盐发酵黄油、3.岩盐或普通食盐

综合评分 8.7 （1167 做过）

kawaiicube

松软玉米饼（零添加剂）

鸡蛋、玉米粉、白糖、牛奶

综合评分 8.2 （2607 做过）

属狮子的猫