低脂餐呀

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创建时间: 2016-01-30      最后修改: 2021-03-31
43 菜谱
  • 藜麦糯米饭团

    三色藜麦(谢记独家)、香肠、糯米、葱,洋葱,花菇

    综合评分 8.0 (198 做过)

    谢记谢宴二姨妈

  • 【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味

    番茄、藜麦、橄榄油及调味料、三类食材、蛋白质、蔬菜、葱类

    综合评分 8.0 (265 做过)

    Serena很宅

  • 红薯鸡蛋藜麦沙拉

    红薯、洋葱、橄榄油、新鲜迷迭香、熟藜麦、生菜、任意瓜子、酱汁、橄榄油、黑醋、盐、熟鸡蛋

    综合评分 8.8 (119 做过)

    kakeru

  • 藜麦热香饼(Quinoa pancake)

    pancake mix、藜麦(熟)、牛奶(豆浆、水)、鸡蛋、肉桂粉、盐、香草精(可选)

    2 做过

    徐之之的FoodLab

  • 香菇腊肠藜麦饭

    藜麦、干香菇、腊肠、酱油、食用油、葱花

    综合评分 7.3 (121 做过)

    PumpkinSpice

  • 百变粗粮——藜麦的各种吃法

    藜麦、水

    综合评分 8.1 (114 做过)

    岱越

  • 藜麦沙拉

    藜麦、虾仁、牛油果、樱桃番茄、洋葱、紫甘蓝、香菜、柠檬皮屑、柠檬沙拉汁、现磨黑胡椒碎、橄榄油

    综合评分 7.4 (239 做过)

    呤儿

  • 墨西哥风味藜麦饭

    牛油果、藜麦、水、番茄、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精

    综合评分 8.2 (701 做过)

    大头绿小录

  • 藜麦鸡胸肉沙拉

    藜麦、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、巴斯克米醋(也可柠檬汁)、亚麻籽油或橄榄油、海盐、现磨胡椒粉、鸡蛋

    综合评分 7.6 (391 做过)

    会飞

  • NN的健身便当

    蔬菜、蛋白质

    1 做过

    Good喵宁

  • 鲜虾木耳滑蛋

    虾仁、木耳、鸡蛋、葱、姜、料酒、淀粉、盐

    综合评分 7.9 (351 做过)

    潘潘猫

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