减脂list

白灼生菜——减脂餐

生菜、大蒜，小米椒、盐，生抽，耗油，糖，色拉油

综合评分 7.8 （17 做过）

做吃货不易

脆爽腌萝卜

白萝卜、醋（我用了白醋米醋鸭梨醋）、生抽、白糖、小米椒、蒜、姜、温水

综合评分 7.4 （43 做过）

没耐心的小刘

爽爆脆口萝卜

萝卜、盐、冰糖、酱油、醋、姜片、小米辣

1 做过

♛-18

杨幂同款的萝卜煎蛋汤太好喝了～鲜到掉眉毛

萝卜、鸡蛋、盐、小葱、胡椒粉

综合评分 7.3 （62 做过）

厨房笔记-fang

每天一道减脂汤

冬瓜、豆腐、木耳、海米、香油、盐、胡椒粉

综合评分 7.8 （21 做过）

悠悠的吃饭日常

酸辣开胃🌿十分钟搞定👌🏻。低脂凉拌菜

菠菜、胡萝卜、粉丝、香菜、蒜

综合评分 8.0 （303 做过）

十一小厨房

咸味蔬菜沙拉减脂

鸡蛋、西蓝花、小番茄、丸子/肉肠、胡萝卜、生抽、盐、黑胡椒

综合评分 7.3 （37 做过）

一个西瓜又大又圆

饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团

包菜、胡萝卜、蚝油、香油、黑胡椒粉、面粉

综合评分 6.9 （117 做过）

厨房笔记-fang

家庭版寿喜锅

自调寿喜锅酱汁：、清水半碗，生抽半碗，糖5克，蚝油3勺，鱼露3茶匙，盐1勺；、虾、番茄、香菇、金针菇、生菜、大白菜、玉米、虾饺、鱼腐、豆腐、白萝卜、南瓜、花椰菜、蟹柳

综合评分 7.5 （150 做过）

小晓姐姐