每天一道减脂汤

7.8 综合评分
21 人做过这道菜
减肥期间喝了好多汤,大多是无油清淡的!

用料  

冬瓜 适量
豆腐 一块
木耳 四五朵
海米 适量
香油 适量
少许
胡椒粉 看自己喜欢

每天一道减脂汤的做法  

  1. 准备材料,要是自己喝,每样一点就可以

    每天一道减脂汤的做法 步骤1
  2. 水开放冬瓜和木耳,冬瓜爱吃面的可以多煮会儿,然后放豆腐,豆腐放完煮一小会儿就可以了,最后放香菜和海米,出锅前放盐和点一下香油!

    每天一道减脂汤的做法 步骤2

小贴士

我晚上一般喝汤➕蔬菜沙拉或者半个紫薯!减肥效果挺不错的!
而且现在天慢慢冷了,不吃饭会觉得冷,喝了汤就不怕了,全身都暖暖的!

参照这个菜谱,大家做出 21 作品

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每天一道减脂汤相关分类

该菜谱发布于 2020-09-14 17:30:37
27730 收藏


每天一道减脂汤的答疑

  • 其实__  2020-10-08  
    10
    海米是虾皮吗
    作者回复 2020-10-08  
    是的呢
  • cubic-zhu  2020-09-27  
    3
    两处错别字
    作者回复 2020-09-27  
    ??
  • 楚天江上少年郎  2020-09-18  
    2
    海米是啥啊?
  • 烧饼妈  2021-02-03  
    1
    这么吃,后期容易反弹~而且营养不够均衡啊~肉菜和适当的碳水都要有才行
    作者回复 2021-02-06  
    晚饭这样吃,早午可以高蛋白低碳水
  • 好麵之女  2020-11-24  
    1
    乏味
    作者回复 2020-11-24  
    减肥聊胜于无啦!
  • 给我使劲吃吃吃  2020-10-02  
    1
    喜欢紫菜的还可以放点,确实好喝
  • 你是我的一盘菜  2020-10-10  
    1
    可不可以把香菜换成葱丫,不爱香菜
    作者回复 2020-10-10  
    可以啊,香菜就是提味儿的
  • 我爱厨艺萌萌哒_bw6h  2020-10-02  
    1
    冬瓜换成萝卜行不行
    作者回复 2020-10-02  
    可以啊,不过冬瓜有利尿消水肿的功效
  • SP不老  2020-09-21  
    1
    你这豆腐是内脂豆腐还是大豆腐?
    作者回复 2020-09-21  
    都可以,我是有什么就买什么
  • 龙飞九霄  2021-06-28  
    0
    那绿色叶菜是啥?
    作者回复 2021-07-18  
    香菜啊

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