碳水满满的饭面粉饼一人食

冻梅子可可鹰嘴豆泥——不长肉的鹰嘴豆ice cream【健康小食】

鹰嘴豆（生）、可可粉（无糖）、话梅、牛奶

综合评分 9.0 （63 做过）

一只有猫病的Sunsun

牛奶燕麦咸鲜玉米粥

牛奶、燕麦、玉米粒（鲜/速冻）、西兰花（掰小朵）、盐、现磨黑胡椒（可选）

综合评分 8.3 （127 做过）

大星大米随便你

光光红豆汤

红豆、白砂糖、水

综合评分 8.0 （382 做过）

王光光光光

【土豆烘蛋】

土豆、鸡蛋、牛奶、培根、洋葱、盐、黑胡椒粉、橄榄油

综合评分 7.7 （184 做过）

日食记

辣白菜金枪鱼三明治

吐司、金枪鱼、辣白菜、辣白菜酱汁、生菜、番茄酱

综合评分 7.5 （43 做过）

大星大米随便你

七十二变之一蚝油年糕

年糕、卷心菜、烤肠、蚝油、姜葱蒜、橄榄油

2 做过

可乐乐777

南瓜汤(超好吃又方便的南瓜汤)

南瓜、牛奶

综合评分 8.0 （1761 做过）

格林gelin

奶酪玉米烤吐司

速冻玉米粒、切片面包、马苏里拉奶酪

综合评分 7.9 （43 做过）

春殿w

花的懒人料理之大阪烧风味面包

吐司、卷心菜叶、鱼竹轮、芝士、御好烧酱汁、蛋黄酱

综合评分 9.2 （102 做过）

沈纯洁

江西炒米粉

干米粉、小青菜、肉丝、大葱、姜、蒜、老抽、生抽、油、盐

综合评分 7.7 （456 做过）

阿卷今天吃什么

芝士焗年糕

年糕片、马苏里芝士、番茄酱或披萨酱

综合评分 7.2 （84 做过）

Derora_halo

【柳宗理/lodge铸铁平底锅】荷兰松饼 Dutch Baby Pancake

中筋面粉、鸡蛋、牛奶、黄油、白砂糖、盐、香草精、各式水果/冰激凌、巧克力酱/枫糖浆/果酱、糖粉

综合评分 8.2 （143 做过）

爱铁锅

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4013 做过）

李浆果

日本关西美食—大阪烧

面粉、水、鸡蛋、圆白菜、虾仁、胡萝卜、豌豆粒、玉米粒、盐、沙拉酱、木鱼花（柴鱼片）、海苔

综合评分 8.0 （1060 做过）

下厨房用户_geqhb

理由：粉类可减至30g

不孤独的燕麦粥

开水、即食燕麦、水果、坚果、熟鸡蛋、水果干、巧克力、熟鸡蛋、全麦饼干、美式牛肉棒

综合评分 8.9 （226 做过）

lulututu

三明治夹一切

鸡蛋、紫甘蓝（小贴士）、黑胡椒、盐

综合评分 8.6 （292 做过）

大星大米随便你