把猪肉放锅里蒸一蒸，出锅真是太香了，第一次见这样做的，真解馋
4 做过
小妖凌薇姐
减脂可吃～鲜嫩多汁煎鸡排🍗
鸡胸肉、大蒜、葱花 芝麻 黑胡椒 蜂蜜
综合评分 8.7 （57 做过）
墩墩快跑
不加一滴油的金针菇蒸鸡腿
鸡腿、蒜头、小米辣、料酒、生抽、蚝油、盐、黑胡椒碎
综合评分 7.3 （92 做过）
火火菇凉y
低脂鸡胸肉萝卜丝饼
萝卜、黑麦粉、鸡胸肉、海盐黑胡椒、盐
0 做过
大大大lunule
爽滑鲜嫩的【爆炒猪肝】不柴不粉无腥味！
猪肝、洋葱、葱姜蒜、青红椒、生抽2勺+1勺，料酒1勺，蚝油2勺，白胡椒粉适量，盐、白糖适量
综合评分 7.9 （408 做过）
你的臭西瓜
巨好吃的青椒炒鸡胗
鸡胗、青椒、葱姜蒜、料酒、生抽、油，盐，蚝油，胡椒粉
综合评分 7.4 （178 做过）
小芹菜花儿
免烤减脂版‼️冰山熔岩巧克力‼️无奶油无面粉
100%黑巧克力、浓稠酸奶、鸡蛋、好哩燕麦麸皮、可可粉
7 做过
阿Lynn酱
巧克力冰山熔岩（牛奶版本🥛）
鸡蛋黄、糖、黑巧克力、牛奶🥛
综合评分 8.6 （557 做过）
林橙baby
减脂期的姐妹们，一定不要错过这个❗
燕麦、无糖酸奶、香蕉、可可粉、蓝莓
综合评分 7.6 （27 做过）
一颗鸡蛋黄
减脂餐：紫米芋泥奶砖
紫米、糯米、紫薯、芋头、0卡糖、牛奶
1 做过
为爱下厨房的催乳师
无油版巨嫩无比的椒盐蒸鸡腿🍗
鸡翅根，鸡翅、花椒，盐、料酒，生抽
综合评分 7.7 （279 做过）
Miss漠然
梦龙脆皮千层卷
2 做过
小朱的低卡美食
【瘦身友好】燕麦南瓜派
普通南瓜、偏大鸡蛋、面粉（低筋更佳）、燕麦片、中等香蕉
综合评分 7.8 （39 做过）
人生不过吃吃吃吃吃喝玩乐
必须把这份大拌菜安利给减肥的集美们
豆皮、黄瓜、胡萝卜、土豆、豆芽、生抽、陈醋、蚝油、盐和鸡精、白糖、蒜、辣椒粉、芝麻
厨房笔记-fang
想告诉全世界的低卡美龄粥
山药、燕麦、水、牛奶
沐子卡卡
再也不担心紫甘蓝吃不完了
紫甘蓝、盐、五香粉/黑胡椒粉、大蒜粉/蒜头、橄榄油、苹果醋
综合评分 7.5 （348 做过）
Emilia419
知君笑
