头姐活着就是为了吃早餐

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YOCHEESE是我用牛奶做成酸奶 再用酸奶滤水后的产物 口感和酸奶油相似 呈乳酪状 减肥时期我用来替代奶油奶酪或酸奶油做烘焙 也可以直接涂在面包上

小米南瓜粥是我肠胃不适时的首选饮食 加入少量小苏打能迅速中和胃酸 适用于胃酸过多 消化不良

用料  

南瓜 适量
小米 适量
YOCHEESE 适量
黑麦面包 1片
小苏打 极少量

头姐活着就是为了吃早餐的做法  

  1. 南瓜小米加一点点小苏打煮成粥

 

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