鸡蛋蔬菜色拉

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减肥餐必备!非常饱腹加低热量!

用料  

西芹 2根
鸡蛋 一枚
小黄瓜 一根
胡萝卜 一根
奶油生菜 一小颗
芝麻菜 一小把
黑胡椒 适量
适量
橄榄油 一小勺
一小勺

鸡蛋蔬菜色拉的做法  

  1. 西芹 胡萝卜洗净,汆水,切段

  2. 鸡蛋煮熟(5分钟 嫩鸡蛋)

  3. 小黄瓜切片

  4. 把生菜和芝麻菜以及以上所有准备好的在一个大盆中混合!

小贴士

油醋汁的色拉热量最低~但也很可口~快抛弃那种色拉酱吧~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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鸡蛋蔬菜色拉的答疑

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