洋葱粒 | 适量 |
鸡蛋 | 1枚 |
红萝卜 | 适量 |
青豆 | 适量 |
甜玉米粒 | 适量 |
腊肠(火腿肠) | 适量 |
番茄 | 几片(摆盘装饰亦可以用) |
黄瓜 | 几片(摆盘装饰亦可以用) |
巧克力酱 | 纯粹装饰,不用也罢 |
米饭 | 最好是稍硬一点隔夜的米饭 |
现将鸡蛋摊成蛋皮,注意,摊蛋皮锅中的油要少,最好是用吸油纸沾点油擦一下锅就行了。
把胡萝卜,腊肠,洋葱切丁,再将青豆,甜玉米粒备好。
锅中放油,五成热放入腊肠(如果没有腊肠,火腿肠也可以)洋葱粒炒香,再把其他配料一起倒入锅中翻炒片刻。
将米饭倒入锅中(事先打散最好)和配料一起翻炒,加入盐,喷点生抽,炒制米粒完全松散即可。
把番茄,黄瓜在盘子的旁边摆出造型,用巧克力酱修饰一下。
用鸡蛋皮把炒好的米饭包住即可。