花生蜂蜜烤燕麦

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简介

无油低脂粗纤维,当早餐泡牛奶 拌酸奶什么最好啦 (¯﹃¯),直接吃也很香脆

用料  

蜂蜜 足够略微拌匀燕麦的量即可
燕麦
红糖 根据口味适量或不放
花生
其他干果 随意添加

花生蜂蜜烤燕麦的做法  

  1. 花生烤五分钟 方便剥皮 轻微压碎待用

  2. 液体蜂蜜与燕麦花生碎拌匀

  3. 烤箱预热,170度 烤的过程中要经常翻拌 使受热均匀 不要让表面糊掉,直道均匀烤制金黄色

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