健身餐之伪鸡公煲

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健身餐也可以很好吃~
一直怀念学生时代学校周边的鸡公煲,鸡肉鲜嫩,可以补充各种蔬菜
仿制一下~

用料  

鸡腿肉 80g
青椒 2只
花菜 80g
娃娃菜 100g
豆芽 1手把
盐、油、生抽、耗油 适量

健身餐之伪鸡公煲的做法  

  1. 备好菜,热锅冷油放鸡腿,翻炒几下
    换中火炒至半熟
    放入青椒、花菜,大火翻炒几下
    放酱油,耗油,少量水,翻炒几下焖一两分钟
    加娃娃菜,豆芽,盐,鸡精
    翻炒一两分钟
    出锅啦

 
该菜谱发布于 2024-03-10 19:30:25
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