泰式蚝油鸡丁

Name: 泰式蚝油鸡丁
Ingredients: 一块鸡胸肉; 1/4个洋葱; 2瓣大蒜; 6根豇豆; 半根胡萝卜; 2匙蚝油; 2匙酱油; 半匙糖; 1匙水

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很健康的菜，低卡的鸡肉与蔬菜搭配。
也可以加入芦笋、玉米粒、蘑菇、洋葱、青椒等蔬菜。

用料

菜里不用再加盐，蚝油跟酱油已经有盐分了，
鸡精、味精也不要，用糖来调味，更健康。

随便看看

该菜谱发布于 2012-11-28 11:40:19

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