冬季儿童成长汤 (养脾润肺消积食)

Name: 冬季儿童成长汤 (养脾 润肺 消积食)
Ingredients: 各10g山药、芡实、茯苓、莲子

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谚语有“冬季进补，开春打虎”，冬季适当进补，来年身体更健康。

⭐下面为妈妈们推荐8款适合孩子们喝的营养汤（其中📍1-4款养脾汤建议必煲，5-8款不是养脾汤看个人需要。）

📝煲汤的配料和做法都总结在上面图片了哦，宝妈们可以跟着把烫熬起来了，家里的养生壶、炖汤锅都可以用的，煮水熬汤都可以哦。

用料

四神汤
山药、芡实、茯苓、莲子	各10g

📍1、四神汤
四神汤是经典养脾名方，老少皆宜，适合日常膳食养脾胃。想要孩子好好吃饭，注意养脾胃，脾胃好，胃口就会好。
做法：可用破壁机打糊（可以加入红枣、冰糖）、煲肉汤（炖小排骨、鸡汤、猪肚汤等）、煮水（可加入冰糖)
📍2、羊肚菌百合汤
适合脾胃弱，胃口不好，不爱吃饭的孩子，经常食用，养脾开胃
📍3、姬松茸鱼骨汤
适合孩子脾胃弱的营养汤，味道鲜美，不想吃饭的孩子喝汤开胃。
📍4、竹荪干贝汤
适合润肺养脾的营养汤，熬汤口感鲜美滋润，孩子喝了胃口好。
📍5、山药麦芽汤
爱吃肉，有口臭，大便臭，没什么胃口，食欲不振、晚上睡觉不踏实，家里有小孩适合常备。
📍6、霸王杏仁汤
适合大便干燥，拉便困难的孩子；平时大便拉的又干又硬的，一粒一粒像羊屎蛋，这时候饮食要注意了。
📍7、虎乳菌清润汤
适合燥热、或者上火咳漱后期的辅助饮食；冬季寒冷，小孩肺常不足，容易引起干燥咳，日常可以经常煮一煮给孩子喝清润心肺。
📍8、雪梨玉竹汤
上火、干燥燥热，有痰，嗓子不舒服，体质热，烦躁的莫名奇妙爱发火