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宝宝营养辅食/番茄鳕鱼粥

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晓筱家的厨房  晓筱家
营养美味，酸甜可口，家里孩子喜欢喝，

用料  

鳕鱼 1块
番茄 1个
大米粥 1碗
油 适量

宝宝营养辅食/番茄鳕鱼粥的做法  

  1. 准备一块鳕鱼泡冷水解冻备用

    宝宝营养辅食/番茄鳕鱼粥的做法 步骤1

  2. 菠菜焯水切碎备用

    宝宝营养辅食/番茄鳕鱼粥的做法 步骤2

  3. 鳕鱼切小丁，加姜片腌制去腥

    宝宝营养辅食/番茄鳕鱼粥的做法 步骤3

  4. 起锅烧油炒香葱花

    宝宝营养辅食/番茄鳕鱼粥的做法 步骤4

  5. 加入番茄丁翻炒至变软出汁

    宝宝营养辅食/番茄鳕鱼粥的做法 步骤5

  6. 加入鳕鱼翻炒片刻

    宝宝营养辅食/番茄鳕鱼粥的做法 步骤6

  7. 加入煮好的大米粥，加适量盐松鲜鲜调味

    宝宝营养辅食/番茄鳕鱼粥的做法 步骤7

  8. 加入青菜翻拌均匀即可

    宝宝营养辅食/番茄鳕鱼粥的做法 步骤8

  9. 营养丰富，酸甜可口

    宝宝营养辅食/番茄鳕鱼粥的做法 步骤9

  10. 非常营养又好喝

    宝宝营养辅食/番茄鳕鱼粥的做法 步骤10

  11. 快给家里孩子安排上吧

    宝宝营养辅食/番茄鳕鱼粥的做法 步骤11

  12. 成品图

    宝宝营养辅食/番茄鳕鱼粥的做法 步骤12

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儿童 粥
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该菜谱发布于 2023-12-06 05:44:55
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