人参菊花养生茶
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人做过这道菜
空谷幽兰HL
冬季养生，离不开花果茶，这款养生茶主食材：人参、杭白菊、茉莉、罗汉果、枸杞、麦冬。人参所含皂苷和多糖等营养成分，能够提高身体免疫力，具有补气养血益肾安神的功效；菊花含有黄铜类营养物质，能够清肝明目平肝息火的作用；罗汉果主要功效是清咽利喉、清热化痰、润燥止咳的功效；麦冬的主要功效就是润肺养阴，益胃生津，清心除烦。虽然这是一款养生茶，但是也不能过量饮用哈，适量即可🤗
用料
人参菊花养生茶的做法
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依次准备：人参、杭白菊、茉莉花、罗汉果、枸杞。
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准备：麦冬。
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将食材依次放入烧水壶中，加入1200毫升纯净水。
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选择‘花果茶’模式。
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可见茶色由浅到深～
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煮好啦～
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熬好的养生茶，可以装入瓶中，每天来一杯，提高免疫力。
