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越吃越年轻的紫甘蓝海苔炒饭
越吃越年轻的紫甘蓝海苔炒饭
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又学了一道菜
紫甘蓝可以抗氧化,紫菜搭配白芝麻,再加上鸡蛋,1人吃饭,操作简便,营养丰富。
用料
盐
一勺
鸡蛋
1只
胡椒
1点点
伴饭海苔碎(紫菜加白芝麻也可)
一包 9克
米饭
1碗
紫甘蓝
一把
越吃越年轻的紫甘蓝海苔炒饭的做法
鸡蛋打散,紫甘蓝切丝。
锅内放入少量油,倒入鸡蛋,煎一会,打散
倒入米饭翻炒,倒入海苔碎翻炒,再加紫甘蓝,最后加入盐,胡椒调味即可
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该菜谱发布于 2023-11-23 13:27:00
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越吃越年轻的紫甘蓝海苔炒饭的答疑
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