牛骨 | 600克 |
迷迭香 | 3株或乾香草 |
油 | 1茶匙 |
牛肉 | 400克 |
薯仔 | 1个 |
香叶 | 2片 |
姜 | 2片 |
水 | 至max |
油 | 15克 |
蒜头 | 3粒 |
蕃茄 | 3个 |
紫色洋葱 | 半个 |
薯仔 | 1个 |
西芹 | 3片 |
红菜头 | |
椰菜 | |
胡萝卜 | |
茄膏 | 2茶匙 |
茄汁 | 3茶匙 |
盐或小美鸡粉 | 半茶匙 |
黑胡椒 | 少许 |
牛骨,迷迭香和油用180度焗25分钟
架上刀头罩,放入焗好的牛骨,加入牛肉,薯仔,加水到max
用40分/100度/1速,完成后去渣备用
牛肉,20秒/7速,隔渣
倒出
放入蒜头,5秒5速打碎刮下,加油,3分/120度/1速爆香,
加入已切成粗粒的什菜,用5分/V/反刀汤匙
加入汤底,用10分/100度/反刀汤匙,最后2分钟加入茄膏茄汁盐
李美聆小美版
食材
25克無鹽奶油,切塊
120克洋蔥,切塊,約2厘米
120克紅蘿蔔,切塊,約1.5厘米
250克牛蕃茄,切塊,約1.5厘米
100克西洋芹,切塊,約1.5厘米
400克牛腩,切塊,厚約2厘米
100克蕃茄醬
20-30克番茄糊
2-3片乾月桂葉
1塊雞高湯塊
1000克水
150克馬鈴薯,切塊,約1.5厘米
1茶匙鹽
半茶匙黑胡椒粉
做法,
無鹽奶油入主鍋
2分120度速度1加熱
加入洋蔥,紅蘿蔔,西芹,4分120度湯匙拌炒
加入牛腩,3分vorama 反刀湯匙拌炒
加入蕃茄醬,2分120度反刀湯匙拌炒
加入番茄糊,月桂葉,雞高湯塊,水,40分鐘100度反刀湯匙烹煮
加入馬鈴薯,鹽,黑胡椒粒,糖,15分鐘100度,反刀湯匙烹煮
即可享用