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豆浆
15分钟超级懒人速磨豆浆
15分钟超级懒人速磨豆浆
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大吃一天
需要
微波炉
和破壁机(此二者乃懒人界扛把子,微波炉又名食物加速器,破壁机又名牙齿腮帮子退化器)
用料
水
破壁机下限~上限
黄豆
一小杯
燕麦/核桃/红枣/水果/牛奶等任意配料
随意
15分钟超级懒人速磨豆浆的做法
黄豆泡水一晚(也可不泡水)
沥干黄豆,加清水没过黄豆一指节,微波高火10分钟(干黄豆需要高火15分钟,中途发现水煮干要及时添水)
破壁机3分钟,过滤
小贴士
黄豆进微波炉前去皮的话,就完全不需要过滤。此方的黄豆可以替换成任何豆子和谷物。
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清炒西芹
羊汤
该菜谱发布于 2023-09-22 04:22:28
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