微波炉3分钟‼️提拉米苏奶贝‼️无糖油无面粉

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👩‍🍳私房爆🔥鲍师傅提拉米苏奶贝,懒人低碳版,无糖油无面粉,还免烤,微波炉就ok‼️
💕 87卡/个(含馅)
🌈适合减脂、健身、生酮、咖啡控、巧克力控、提拉米苏脑袋‼️
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🌈防弹咖啡除了生酮喝,也可以代餐哦;若前一天吃了大餐,第二天早上就可喝杯防弹咖啡轻断下;佰纳吉防弹咖啡,配料干净,入口香醇,抗饿还能提神‼️

用料  

椰子面粉 25g
鸡蛋 1个
防弹咖啡粉 5g
泡打粉 3g
60ml

微波炉3分钟‼️提拉米苏奶贝‼️无糖油无面粉的做法  

  1. 🌈代糖、可可粉适量✋~不生酮的宝,也可用豆浆粉、燕麦粉等,用量*3-4~

    微波炉3分钟‼️提拉米苏奶贝‼️无糖油无面粉的做法 步骤1
  2. 🍀【提拉米苏奶酪】
    酸奶酪(脱乳清)100g
    防弹咖啡粉2g

    微波炉3分钟‼️提拉米苏奶贝‼️无糖油无面粉的做法 步骤2
  3. 冷藏风味更佳,冰冰凉凉

    微波炉3分钟‼️提拉米苏奶贝‼️无糖油无面粉的做法 步骤3
  4. 早餐,配杯咖啡就很nice

    微波炉3分钟‼️提拉米苏奶贝‼️无糖油无面粉的做法 步骤4
 

微波炉3分钟‼️提拉米苏奶贝‼️无糖油无面粉相关分类

该菜谱发布于 2023-06-26 12:33:01
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微波炉3分钟‼️提拉米苏奶贝‼️无糖油无面粉的答疑

  • 大奇朵  03-27  
    0
    水是热水还是温水
    作者回复 03-28  
    都可
  • 大奇朵  03-25  
    0
    奶油奶酪怎么做的
    作者回复 03-25  
  • 大奇朵  03-25  
    0
    泡打粉什么时候加
    作者回复 03-25  
    蛋糕胚里加
  • 剪水双瞳_ikhw  2023-08-17  
    0
    没有微波炉,请问烤箱多少分钟呢
    作者回复 2023-08-17  
    蛋糕胚么,180度15-20分钟

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