黄豆芽紫菜汤～降低血脂、防动脉硬化

Name: 黄豆芽紫菜汤～降低血脂、防动脉硬化
Ingredients: 200克黄豆芽; 3克紫菜; 1瓣5克蒜末; 适量盐、香油、鸡精

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步入50➕后饮食上也要做个调整。
黄豆芽和紫菜中都含有丰富的镁，能提升高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白水平，可有效地降低血脂浓度，帮助防止动脉硬化。

用料

黄豆芽	200克
紫菜	3克
蒜末	1瓣5克
盐、香油、鸡精	适量

黄豆芽紫菜汤～降低血脂、防动脉硬化的做法

紫菜泡发洗净，撕成小块。
黄豆芽去豆皮，洗净。
锅内放适量清水，下黄豆芽大火煮沸，转小火焖煮15分钟。
放紫菜、蒜末、盐、鸡精、香油搅拌均匀关火即可。
一道简单又美味的汤菜完成了。

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该菜谱发布于 2023-05-31 18:11:13

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