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养生早餐：花胶人参铁皮石斛灵芝汤

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当个生活魔法师的厨房  当个生活魔法师
亚健康人的早餐
本人淤堵、湿热
调理一个月
据说：除了孕妇，其他人都可以吃

用料  

灵芝粉 1克
铁皮石斛粉 3克
花胶 30克
人参粉 2勺
开水90度左右 280

养生早餐：花胶人参铁皮石斛灵芝汤的做法  

  1. 90度左右水，280ml

    养生早餐：花胶人参铁皮石斛灵芝汤的做法 步骤1

  2. 提前泡发的花胶30克

    养生早餐：花胶人参铁皮石斛灵芝汤的做法 步骤2

  3. 先浸泡在热水里

    养生早餐：花胶人参铁皮石斛灵芝汤的做法 步骤3

  4. ➕铁皮石斛3克

    养生早餐：花胶人参铁皮石斛灵芝汤的做法 步骤4

  5. +人参粉1克

    养生早餐：花胶人参铁皮石斛灵芝汤的做法 步骤5

  6. ➕人参粉，早晚都喝，就放2勺！单早餐吃就放3勺。

    养生早餐：花胶人参铁皮石斛灵芝汤的做法 步骤6

  7. 准备好是这样的。

    养生早餐：花胶人参铁皮石斛灵芝汤的做法 步骤7

  8. 破壁机30秒即可

    养生早餐：花胶人参铁皮石斛灵芝汤的做法 步骤8

  9. 出来是顺滑的！
    期待养出健康好身体！

    养生早餐：花胶人参铁皮石斛灵芝汤的做法 步骤9

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养生早餐：花胶人参铁皮石斛灵芝汤相关分类

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该菜谱发布于 2023-05-08 10:41:13
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