健脾养胃小米粥
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人做过这道菜
北冥有鱼鱼儿
做法：以上食材放入破壁机中，加入450~500ml的水，选择豆浆模式即可，或者煮粥也可(煮粥的话豆子可以先泡一下）
用料
健脾养胃小米粥的做法
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小米十红豆十百合
配方：小米20g，紅豆 10g，百合59
功效：滋阴润肺
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小米十苹果＋山药
配方：小米20g，苹果半个，山药80g（爱吃甜的可以加几颗红枣)
功效： 健脾养胃
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小米十黑米＋燕麦
配方：小米20g，黑米10g，燕麦10g
功效：补肾养发
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小米十红豆十花生十红枣
配方：小米20g，红豆和花生各15g，红枣5颗（去核）
功效：养胃补血
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小米十録豆＋黄豆＋百合
配方：小米 20g，绿豆15g，黄豆10g，百合10g，冰糖少许（可选）
功效：解暑润肺
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小米＋南瓜十红枣
配方：小米20g，南瓜40g，红枣5颗（去
核）
功效：养胃暖胃
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小米十南瓜十枸杞十冰糖
配方：小米20g，南瓜40g，枸杞10g，冰糖少许（可选），快熟了再放枸杞冰糖
功效：滋补养胃
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小米十玉米十胡萝卜
配方：胡萝卜半个，玉米半根，小米 20g
功效：健脾养肝
