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五行养脾粉、八珍粉

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晴雨三三的厨房  晴雨三三
五行养脾粉：山药、茯苓、芡实、薏米、莲子。
八珍粉：五行+白扁豆、党参、陈皮。根据自身体质状态，亦可+枸杞，
红枣、花生打粉加一点，口感更好。

用料  

山药 50克
薏米 80克
茯苓 50克
芡实 50克
莲子 50克
白扁豆 50克
陈皮 10克
党参 10克

五行养脾粉、八珍粉的做法  

  1. 山药片烤5分钟，翻面，再烤4分钟。

  2. 薏米、芡实、莲子，泡水洗干净，微波2分钟，再烤8分钟，焖一会。

  3. 红皮花生，烤4分钟，翻翻，再烤3分钟。

  4. 所有材料都熟了，打粉，过筛。一次两勺，棒棒滴！

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该菜谱发布于 2023-03-17 13:18:57
211 收藏
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五行养脾粉、八珍粉的答疑

  • 暖暖的向日葵1018(下厨房)
    暖暖的向日葵1018  2023-09-25  
    0 赞
    可不可以打粉以后再炒？
    作者回复 2023-09-28  
    也可以，但不要炒糊哦
  • 林林82(下厨房)
    林林82  2023-06-21  
    0 赞
    用多少度烤
    作者回复 2023-07-16  
    大约180度

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