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低脂饱腹的紫薯粘豆包

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一直在减脂的路上的厨房  一直在减脂的路上

用料  

紫薯 180克
糯米粉 50克
红枣 30克
葡萄干 30克
玉米粒 30克

低脂饱腹的紫薯粘豆包的做法  

  1. 食材：紫薯，玉米粒，葡萄干碎，红枣碎，糯米粉

    低脂饱腹的紫薯粘豆包的做法 步骤1

  2. 紫薯去皮切片上锅蒸15分钟

    低脂饱腹的紫薯粘豆包的做法 步骤2

  3. 蒸好后按压成泥

    低脂饱腹的紫薯粘豆包的做法 步骤3

  4. 接着倒入配料

    低脂饱腹的紫薯粘豆包的做法 步骤4

  5. 倒入糯米粉（少量多次的加，能成团即可）

    低脂饱腹的紫薯粘豆包的做法 步骤5

  6. 搅拌均匀

    低脂饱腹的紫薯粘豆包的做法 步骤6

  7. 然后团成球

    低脂饱腹的紫薯粘豆包的做法 步骤7

  8. 然后再次裹上糯米粉

    低脂饱腹的紫薯粘豆包的做法 步骤8

  9. 放在蒸锅上，上汽后蒸10分钟即可

    低脂饱腹的紫薯粘豆包的做法 步骤9

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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该菜谱发布于 2022-12-22 15:26:14
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