紫薯山药杂粮牛奶

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新买的破壁机,可以提前预约真的很方便~最近早上是吃各种糊糊汁汁的一天。用红薯,南瓜替代紫薯也可以呦~蜜薯就不用放糖了,亲测很甜~

用料  

紫薯 150克
铁棍山药 50克
燕麦,小米,大米 共20克
自适量
纯净水 550ml
牛奶 250克

紫薯山药杂粮牛奶的做法  

  1. 紫薯,山药去皮切段放入破壁机。

    紫薯山药杂粮牛奶的做法 步骤1
  2. 加一点杂粮增加一点维生素B族,大米可以增加顺滑度~喜欢甜的加点糖,紫薯有一些微甜的。

    紫薯山药杂粮牛奶的做法 步骤2
  3. 加入一瓶纯净水约550ml,打开五谷糊功能,做好之后加入一包250ml的纯牛奶,再打开搅拌功能~冷牛奶加进去糊糊温度刚刚好,也不会很厚了~

    紫薯山药杂粮牛奶的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2022-12-19 12:57:56
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