泰式青柠蒸鲈鱼
8.1
综合评分
39
人做过这道菜
Freeze静
最近天气真的很热，苦夏季节食欲都受影响啦~今天来给大家推荐一道超级超级好吃的泰式青柠蒸鲈鱼，酸辣开胃无油又高蛋白，健康又营养！
海鲈鱼腥味少，刺少肉多，肉质鲜美多汁，加了东南亚风味的香料蒸制，使得整道菜散发着很迷人的香茅，南姜等混合香气，配着酸辣开胃的料汁，真的好好吃呀~
蒸鱼时少不了腌渍步骤，加料酒腌渍去腥也是门学问，酒既要能去腥增香提升鱼肉鲜美，又不能因香料味道过重抢了食材本味。
今天用的这款臻鲜本味糯米料酒是用纯糯米谷物酿造的，配料表非常干净，只有水，糯米，酒曲和盐，没有杂乱的香料添加，味道清香而纯粹，所以就特别适合用它腌渍鱼啊，海鲜之类的食材，能更好的突出食材的本味，去腥增香！在调汁时同样加入一点点的料酒也能让料汁的味道层次更上一层哦，大家快来试试看吧！
海鲈鱼腥味少，刺少肉多，肉质鲜美多汁，加了东南亚风味的香料蒸制，使得整道菜散发着很迷人的香茅，南姜等混合香气，配着酸辣开胃的料汁，真的好好吃呀~
蒸鱼时少不了腌渍步骤，加料酒腌渍去腥也是门学问，酒既要能去腥增香提升鱼肉鲜美，又不能因香料味道过重抢了食材本味。
今天用的这款臻鲜本味糯米料酒是用纯糯米谷物酿造的，配料表非常干净，只有水，糯米，酒曲和盐，没有杂乱的香料添加，味道清香而纯粹，所以就特别适合用它腌渍鱼啊，海鲜之类的食材，能更好的突出食材的本味，去腥增香！在调汁时同样加入一点点的料酒也能让料汁的味道层次更上一层哦，大家快来试试看吧！
用料
| 海鲈鱼 | 1条 |
| 蒸鱼料汁 | |
| 臻鲜本味糯米料酒 | 12g |
| 青柠檬汁 | 35g |
| 蒜 | 30g |
| 香菜 | 10g |
| 鱼露 | 20g |
| 酱油 | 20g |
| 糖 | 7g |
| 小米辣 | 2根 |
| 白芝麻 | 3g |
| 其他用料 | |
| 臻鲜本味糯米料酒 | 30g |
| 姜丝 | 20g |
| 盐 | 5g |
| 南姜 | 6-8片 |
| 柠檬叶 | 2片 |
| 香茅 | 1段（长约10cm） |
| 芭蕉叶（非必须） | 2大片 |
| 青柠檬片 | 8-10片 |
泰式青柠蒸鲈鱼的做法
-
准备好所有材料。
海鲈鱼去掉内脏，腮和鳞，洗净擦干备用。
-
将鲈鱼两面各斜划几刀，在鱼的两面及腹腔内铺满姜丝，抹盐，加入臻鲜本味糯米料酒冷藏腌渍30分钟。
这款臻鲜本味糯米料酒由纯糯米谷物酿造而成，配料干净纯粹，特别适合用它腌渍海鲜类的食材，能更好的突出食材的本味，去腥增香！
-
腌渍鱼的时间来调料汁！
将香菜掰成段，和蒜一起放入捣臼中捣碎出汁~
捣出来的香料味道非常浓郁！
-
加入青柠汁，鱼露，酱油，糖和臻鲜本味糯米料酒，最后加入切碎的小米辣和白芝麻拌匀，料汁就完成啦！
在蘸料中加入少量料酒可以增鲜提香，大家在调蒸海鲜蒸鱼的料汁时一定要试试看，味道真的超赞！
-
蒸屉上垫芭蕉叶，铺上腌渍鱼用的姜丝和南姜片，将腌好的鱼放上去。
香茅用刀拍几下，跟柠檬叶一起塞入鱼肚子中。
这样蒸出来的鱼会散发香茅，南姜和柠檬叶的混合香气~
-
放入蒸锅中，大火蒸制。从上汽开始计时，蒸10分钟即可出锅！
-
盘子底部垫芭蕉叶，摆上适量青柠檬片，将蒸好的鱼摆好，淋上调好的料汁就可以上桌开动啦。
-
鲈鱼刺少肉多，肉质鲜美多汁，整道菜散发着很迷人的香茅，南姜等混合香气，配着酸辣开胃的料汁，好好吃呀~
无油高蛋白，健康又营养，大家一定要试试看啊！
