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减肥
求你们都去做这个不加一滴水的娃娃菜焖鸡腿肉!!
求你们都去做这个不加一滴水的娃娃菜焖鸡腿肉!!
7.0
综合评分
52
人做过这道菜
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娜娜的做饭日记
真的是又香又嫩!!!
减肥
的姐妹们可以放心冲哦,很低脂营养!!
用料
鸡腿肉
适量
娃娃菜
6片
淀粉
适量
盐
2茶匙
生抽
1勺
蚝油
1勺
葱花
适量
蒜末
适量
橄榄油
20克
求你们都去做这个不加一滴水的娃娃菜焖鸡腿肉!!的做法
如图
真的好鲜
好吃好吃
营养成分表奉上~
小贴士
减肥期间的一些小感慨:我们不应该刻意地去减肥,这样会让自己变得很痛苦,感觉这个不能吃,那个不能吃,结果就更想吃了,然后暴饮暴食恶性循环!!我们应该把减肥这件事忘掉,转而去追寻健康的生活方式,从我们的生活细节做改变,保持一个淡然的心境~不吃加工类零食、不喝饮料奶茶、摄入优质的油脂、吃新鲜的食物、注重烹饪的方式,这样坚持久了身体是一定会慢慢回到正常的体型的!而且转变了饮食方式,也就不用怕暴饮暴食复胖反弹啦❤️
参照这个菜谱,大家做出 52 作品
全部52个作品
上传你做的求你们都去做这个不加一滴水的娃娃菜焖鸡腿肉!!
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该菜谱发布于 2022-08-12 16:56:07
4115 收藏
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喜欢求你们都去做这个不加一滴水的娃娃菜焖鸡腿肉!!的也喜欢
特好吃又简单的炒鸡
樱桃大丸子Alisa
1 做过
啊啊啊!都去做这个!贼好吃啊😭
甜筒超甜
2 做过
啊啊啊!都去做这个!贼好吃啊😭
米粒mili_
5 做过
照烧鸡腿饭
堂妈小厨
11 做过
求你们都去做这个不加一滴水的娃娃菜焖鸡腿肉!!的答疑
南song
2023-03-31
2
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鸡腿肉腌制多久啊
咩咩哈
03-04
0
赞
不知道是不是设备原因 看不到完整的步骤一里的6张图 只能看到上排的字、中间2图和下排的脑袋 不知道最后两步写的啥呀?
下厨房用户_0me2b
2023-12-14
0
赞
我宣布这变成我的拿手菜🤤煮了两次都好好吃
下厨房用户_tpiyg
2023-03-02
0
赞
水哪里来
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