茄汁油豆腐酿肉

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没有娃,可以抗拒酸酸甜甜的茄汁口味料理!

那么今天又带来一道茄汁风味、有肉、有豆制品、满满蛋白质的豆腐酿肉,复合口味让娃吃得停不下来哟~而且还超级下饭哒 。

食谱by恺恺妈

用料  

油豆腐 6个
牛肉 适量
番茄酱、低钠酱油、洋葱、玉米粒、淀粉、蛋清 少许

茄汁油豆腐酿肉的做法  

  1. 1、将肉、洋葱、玉米粒、蛋清,放入搅拌机搅成肉泥,装入裱花袋;

    茄汁油豆腐酿肉的做法 步骤1
  2. 油豆腐对半剪开,用手抠一下。不要抠破!方便塞肉;

    茄汁油豆腐酿肉的做法 步骤2
  3. 用裱花袋在油豆腐洞中塞上肉。(没有裱花袋,用筷子勺子也可以);

    茄汁油豆腐酿肉的做法 步骤3
  4. 调个料汁:一勺酱油+一勺番茄酱+半勺淀粉+白开水;

    茄汁油豆腐酿肉的做法 步骤4
  5. 起锅烧油,肉馅那边朝下,煎至肉馅焦黄,翻面;

    茄汁油豆腐酿肉的做法 步骤5
  6. 加入料汁(水不够,我又加了一点,根据锅大小,没过油豆腐即可),五分钟左右,再次翻面,料汁半收干即可。

    茄汁油豆腐酿肉的做法 步骤6
  7. 完成~

    茄汁油豆腐酿肉的做法 步骤7

小贴士

肉类可以自己替换成其他肉类,鱼虾也可~
 
该菜谱发布于 2022-08-12 11:23:32
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