软糯香甜祛湿包
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人做过这道菜
妮娜好
想祛湿，又不想吃药，想食疗，又不想天天煲粥麻烦，于是，这款做一次就能吃许多天许多顿的祛湿包就诞生了，关键是操作还简单，好吃还不腻。
用料
| 茯苓 | 45克 |
| 芡实 | 45克 |
| 莲子 | 45克 |
| 薏米 | 45克 |
| 赤小豆 | 45克 |
| 红枣 | 8颗 |
| 黑芝麻 | 30克 |
| 枸杞 | 25克 |
| 桑椹 | 30克 |
| 怀山药 | 半根 |
| 糯米 | 50克 |
| 黄冰糖 | 50克 |
| 面粉 | 250克 |
| 酵母粉 | 3克 |
软糯香甜祛湿包的做法
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将茯苓、莲子、赤小豆和糯米清洗后与炒熟的薏米全部浸泡半个小时以上
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酵母粉加水稀释后加入面粉中揉成面团后密封等待发酵。
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洗净枸杞、桑椹、芡实米
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准备好炒熟的黑芝麻
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将以上全部馅料食材与黄冰糖一起倒入破壁机打碎
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红枣洗净，怀山药削皮切成段，打碎的食材装入容器中，全部上锅蒸30分钟左右
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蒸熟的红枣去皮去核取枣肉，蒸熟的怀山药压碎，和蒸熟的全部食材一起搅匀
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包成小包子，上锅蒸12分钟
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可以吃啦，剩余的晾凉分装入密封袋冷冻保存，随时上锅蒸几分钟加热就又可以吃到香甜软糯的祛湿包啦。
