凉拌秋葵

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一款减脂又健康的美食

用料  

秋葵 15根
生抽 1勺
3瓣
蚝油 1勺
香油 适量
小米椒 3个
食用油 适量
适量

凉拌秋葵的做法  

  1. 准备蒜跟小米椒(我这里的量是为了煮三个菜)

    凉拌秋葵的做法 步骤1
  2. 切碎

    凉拌秋葵的做法 步骤2
  3. 秋葵去头洗净

    凉拌秋葵的做法 步骤3
  4. 锅中烧开水放入一点点食用油跟盐,煮几分钟(这里放油是为了让秋葵更脆绿)

    凉拌秋葵的做法 步骤4
  5. 煮好后用筷子🥢一根根夹起摆入盘中

    凉拌秋葵的做法 步骤5
  6. 趁着煮秋葵的时间,用碗把配料弄起来(生抽,盐,香油,蒜末,小米椒)

    凉拌秋葵的做法 步骤6
  7. 淋上秋葵上面

    凉拌秋葵的做法 步骤7
  8. 锅中烧热油,再淋在秋葵上面就可以吃啦

    凉拌秋葵的做法 步骤8
  9. 完美!

    凉拌秋葵的做法 步骤9
 
该菜谱发布于 2022-04-25 19:42:40
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凉拌秋葵的答疑

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