零难度|墨西哥牛油果酱—健康低卡

2 人做过这道菜
非常推荐的牛油果酱搭配,简单混合,配面包,玉米片,抹酱都很赞!

用料  

牛油果 1个
香菜 1根
番茄 少许
洋葱 少许
1个
柠檬 半个

零难度|墨西哥牛油果酱—健康低卡的做法  

  1. 食材备好,

    零难度|墨西哥牛油果酱—健康低卡的做法 步骤1
  2. 切碎

    零难度|墨西哥牛油果酱—健康低卡的做法 步骤2
  3. 牛油果切开,扭一下就分成2半

    零难度|墨西哥牛油果酱—健康低卡的做法 步骤3
  4. 用刀把核砍一下,一扭就下来了

    零难度|墨西哥牛油果酱—健康低卡的做法 步骤4
  5. 勺子延边挖一圈

    零难度|墨西哥牛油果酱—健康低卡的做法 步骤5
  6. 整个牛油果取出

    零难度|墨西哥牛油果酱—健康低卡的做法 步骤6
  7. 压成泥,挤入柠檬汁防止氧化;

    加盐和黑胡椒调味

    零难度|墨西哥牛油果酱—健康低卡的做法 步骤7
  8. 把刚才的配菜放进去,混合;

    喜欢辣椒的可以放一点

    零难度|墨西哥牛油果酱—健康低卡的做法 步骤8
  9. 完成

    零难度|墨西哥牛油果酱—健康低卡的做法 步骤9
  10. 超级喜欢这个味儿,

    零难度|墨西哥牛油果酱—健康低卡的做法 步骤10
  11. 各种搭配随意,都很赞

    零难度|墨西哥牛油果酱—健康低卡的做法 步骤11
  12. 小花为了记录自己的低卡饮食,写了个公粽号,喜欢可以去找我💗。
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    零难度|墨西哥牛油果酱—健康低卡的做法 步骤12

小贴士

喜欢牛油果的这个做法不可错过哦!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

零难度|墨西哥牛油果酱—健康低卡相关分类

该菜谱发布于 2022-02-23 11:33:27
528 收藏


零难度|墨西哥牛油果酱—健康低卡的答疑

  • 微凉如你i  2022-08-12  
    0
    可以多做点,吃不完冷藏吗
    作者回复 2022-08-13  
    会氧化,最好不要
  • 哒哒sy  2022-05-26  
    0
    昨天切了个牛油果没熟透  还是硬的 咋整   合上保鲜膜包着丢冰箱😂😂😂😂
    作者回复 2022-05-26  
    哈哈,太硬不好压,打成奶昔吧
  • 呵kun  2022-04-01  
    0
    牛油果似乎卡不低吧

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