推荐给全国减肥姐妹!

6.6 综合评分
17 人做过这道菜
洋葱一旦遇到肥牛,滋味就绝绝子!杏鲍菇又低脂~
小米辣青椒提味~满足!

用料  

肥牛 200克
杏鲍菇 1个
洋葱 1个
青椒 1个
小米辣 1

推荐给全国减肥姐妹!的做法  

  1. 多少个减脂期间的午餐都是靠它来掉秤的!

    推荐给全国减肥姐妹!的做法 步骤1
  2. 我要不说的话你知道这是杏鲍菇吗?

    推荐给全国减肥姐妹!的做法 步骤2
  3. 杏鲍菇用削皮刀刮成一片片的,青椒小米辣切块。肥牛焯水捞出。

    推荐给全国减肥姐妹!的做法 步骤3
  4. 锅中喷油,下蒜片,洋葱炒香。加入杏鲍菇炒软

    推荐给全国减肥姐妹!的做法 步骤4
  5. 再倒入肥牛,青辣椒小米辣。加一勺盐,一勺生抽,少许胡椒粉调味。

    推荐给全国减肥姐妹!的做法 步骤5
  6. 减脂期的肥牛尽量选最瘦的!

    推荐给全国减肥姐妹!的做法 步骤6
  7. 你要这样好吃好喝的减肥,不仅身体健康代谢能好!全家人都会支持你的!
    而且这样的家常菜也适合全家一起吃呀!一起吃出健康!

    推荐给全国减肥姐妹!的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 17 作品

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该菜谱发布于 2022-02-21 22:03:13
14580 收藏


推荐给全国减肥姐妹!的答疑

  • L52  2022-03-20  
    6
    肥牛还能减肥?
    作者回复 2022-04-03  
    一天正常油脂摄入,少吃点也不影响减肥。
  • 语禾妈  2022-03-25  
    1
    洋葱晚点放。太早放进去炒得软塌塌的,口感不好。
    作者回复 2022-04-03  
    对的,晚点,我这个放早了
  • 馨雨_qad9  2022-02-22  
    1
    这个看着好好吃
    作者回复 2022-02-22  
    我很喜欢吃炒菜😀
  • Adela09  2022-07-27  
    0
    我们付给你钱还骂我们是骗子,我都非常有耐心都说得很清楚了,我不担心你是骗子就不错了,连最基本的礼貌都做不到,不骂你都不合适,还是那句话,不会做人我就教教你,不懂事就好好学习ok?
  • 烦心事bye  2022-03-05  
    0
    超喜欢杏鲍菇,就是一炒就缩水没多少了,
    作者回复 2022-03-07  
    那多炒点,蔬菜随便吃

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