登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 无敌掉秤|无油鸡肉饼

无敌掉秤|无油鸡肉饼

1 人做过这道菜
收藏
小碗糊糊吃瘦30斤的厨房  小碗糊糊吃瘦30斤
很多饼都是面粉做的，减肥人要吃适合自己的饼！鸡胸肉这样吃太美味了！

用料  

鸡胸肉 1块
玉米粒 100克
洋葱 半个

无敌掉秤|无油鸡肉饼的做法  

  1. 每一口都很香。鸡胸肉吃得很满足！

    无敌掉秤|无油鸡肉饼的做法 步骤1

  2. 鸡胸肉切碎

    无敌掉秤|无油鸡肉饼的做法 步骤2

  3. 玉米洋葱切粒

    无敌掉秤|无油鸡肉饼的做法 步骤3

  4. 鸡胸肉加一勺淀粉，一勺蚝油，一勺料酒，两勺生抽，少许胡椒粉，一勺芝麻，和洋葱玉米粒抓匀。

    无敌掉秤|无油鸡肉饼的做法 步骤4

  5. 整理成饼状

    无敌掉秤|无油鸡肉饼的做法 步骤5

  6. 空气炸锅160度烤5分钟，再翻面160度烤5分钟

    无敌掉秤|无油鸡肉饼的做法 步骤6

  7. 一滴油也没放！每一口都有超香的肉肉和甜甜的玉米粒！特别好吃！

    无敌掉秤|无油鸡肉饼的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的无敌掉秤|无油鸡肉饼

 

无敌掉秤|无油鸡肉饼相关分类

减肥 饼
随便看看
该菜谱发布于 2022-02-19 18:04:53
1401 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


无敌掉秤|无油鸡肉饼的答疑

  • Kwin木子洋(下厨房)
    Kwin木子洋  02-23  
    0 赞
    为什么我煎出来不成形啊😭
  • 我超爱白白(下厨房)
    我超爱白白  2022-04-02  
    0 赞
    请问用的哪一款空气炸锅啊
    作者回复 2022-04-03  
    飞利浦

以上留言由作者回复后显示

更多作者回复的答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负