低脂烧麦

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因为外面都是重油烧麦,每次吃都有负罪感,看到内蒙的烧麦皮不错,第一次买来试试,哇!还真不错👍好吃又健康。
1、糯米淘洗干净,加入高于米1cm的水做成糯米饭,保温。
2、五花肉、花菇、竹笋切1厘米左右的丁,姜切成小粒,葱切成小粒。
3、锅烧热后加入花生油,加入姜粒炒香,加入五花肉丁加料酒炒一会,再加入,老抽、卤水汁、盐、冰糖和200毫升水,大火煮开转小火煮30分钟,30分钟后加入花菇和竹笋丁再煮20分钟,这时带汁水的三鲜料就好了。
4、将糯米饭放入炒锅内加入三鲜料汁、葱花、黑胡椒碎炒匀。
5、用皮包好。
6、蒸锅大火煮开水,铺上湿屉布,放入包好的烧麦大火蒸6分钟后,用小喷壶向每个烧麦奏摺处喷一点水,防止皮太干,再继续蒸6分钟就好啦。

用料  

糯米 160克
内蒙烧麦皮 16张
五花肉 150克
花菇 10朵
小竹筍 2只
老抽 2汤勺
花生油 2克
现磨黑胡椒 适量多点好吃
小葱 4根
冰糖 5克
李锦记卤水 1汤勺
适量
5片
料酒 1勺

低脂烧麦的做法  

  1. 低脂烧麦的做法 步骤1
  2. 装盘

    低脂烧麦的做法 步骤2

小贴士

一定要记得中途喷水啊

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2022-02-15 16:41:53
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低脂烧麦的答疑

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