山药版八宝饭

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此饭不加入一滴油、不添加一点糖,山药补脾胃,健康养生,适合不喜欢吃山药的孩子。

用料  

葡萄干 10克
红枣 6颗
粗毛张山药 半根
甜玉米粒 50克
王致和红豆沙 适量

山药版八宝饭的做法  

  1. 约摸做一碗的量的山药去皮,切薄片,上锅蒸至软烂,用勺子碾碎、晾凉备用。准备几个红枣(吸管去核)、葡萄干数粒、甜玉米粒若干。

    山药版八宝饭的做法 步骤1
  2. 准备一只碗,碗底铺红枣和葡萄干、点缀几粒甜玉米粒。

    山药版八宝饭的做法 步骤2
  3. 把山药和剩余的玉米粒混合,铺一层盖住碗底的装饰红枣等抹平,再挤入适量王致和红豆沙抹平,再铺入一层山药玉米泥,再挤入适量红豆沙抹平,最后将剩余山药玉米泥盖上与碗边齐平。

    山药版八宝饭的做法 步骤3
  4. 将装满山药八宝饭的碗倒扣在一个盘子上,放入蒸锅,水开后蒸10分钟。

    山药版八宝饭的做法 步骤4
  5. 出锅脱碗,上桌开吃。

    山药版八宝饭的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2022-01-01 23:04:34
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