软糯香甜的花生酱山药饼,全家都爱吃

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山药的营养丰富,健脾养胃,它含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等营养成分。冬天正是山药大量上市的季节,我们经常是用山药煲汤或者炒来吃,除了这些做法外,其实山药还可以制作成饼来吃;花生酱不仅可以抹面包,还可以做馅料,把山药做成饼皮,包入花生酱,不仅营养加倍,口感也相当棒哦!

用料  

山药 230克
面粉 适量
花生酱 8小勺
0卡糖 0卡糖
白芝麻 适量
食用油 1勺

软糯香甜的花生酱山药饼,全家都爱吃的做法  

  1. 山药去皮切成块,放入蒸锅中。削皮时带好手套,防止过敏。

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  2. 蒸锅中加入适量水,烧开后,山药蒸20分钟至软烂。

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  3. 用筷子戳一下山药,能戳透即可。碗中多余的水分倒掉,水分如果太多不好成团会太黏。

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  4. 把山药捣成泥。

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  5. 加入1勺0卡糖或白砂糖,增加山药的口感。

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  6. 加入与山药1:1的面粉,用手抓揉;

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  7. 揉成光滑的面团

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  8. 把大面团分成每个40克左右的小面团,揉圆备用,如果面团比较粘,在双手沾上面粉再操作

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  9. 取一个小面团,按扁,旋转着捏成碗状,中间加入一小勺花生酱

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  10. 10、用虎口把饼皮收好口,捏紧,收出一个小尖尖,掐掉或者按回去;

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  11. 翻过来揉圆按扁,做成饼状;

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  12. 用同样的方法,把所有饼做好;

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  13. 电饼铛选择上下盘都开,火力选择中火,先预热3分钟;

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  14. 在上下盘各刷上一层油;

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  15. 把饼胚放入电饼铛,饼面粘上白芝麻;

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  16. 盖上电饼铛,上下盘同时中火加热5分钟;

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  17. 煎至两面金黄即可。

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  18. 软糯香甜

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  19. 外焦里软,香气扑鼻

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  20. 趁热吃哦

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小贴士

喜欢甜一些的,可以多加一勺0卡糖(或白砂糖);除了花生酱,饼中还可以包入枣泥、豆沙、红薯泥、紫薯泥等等,趁热最好吃啦!
 

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该菜谱发布于 2021-12-26 18:44:49
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