鸡胸肉饼
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人做过这道菜
酷斯拉热舞
喷香爆汁，一口一个！无需揉面，5步搞定，一看就会！大人小孩都爱吃！
说到鸡胸肉，健身人士应该都不会陌生，无论减脂还是增肌，鸡胸肉都是必备食材。鸡胸肉富含容易被人体吸收的优质蛋白，但热量却几乎是所有肉类中最低的，最重要的是价格还不贵。
今天就用鸡胸肉来做一道小点，不用和面，不用打发，不用烤箱，只要一张饺子皮就可以搞定的鸡胸肉饼了解一下！
*来源于安琪酵母烘焙之家
说到鸡胸肉，健身人士应该都不会陌生，无论减脂还是增肌，鸡胸肉都是必备食材。鸡胸肉富含容易被人体吸收的优质蛋白，但热量却几乎是所有肉类中最低的，最重要的是价格还不贵。
今天就用鸡胸肉来做一道小点，不用和面，不用打发，不用烤箱，只要一张饺子皮就可以搞定的鸡胸肉饼了解一下！
*来源于安琪酵母烘焙之家
用料
鸡胸肉饼的做法
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鸡胸肉切条、剁碎成泥，加生抽、老抽、香油、五香粉、孜然粉、盐、葱花和姜蒜末，拌匀。
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馅料放入饺子皮中间，饺子皮四周边缘沾水，包好捏紧，收口朝下。
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平底锅刷油，放入包好的鸡胸肉饼，煎至两面金黄。
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加水漫过锅底，盖上锅盖，焖3分钟，至水分收干。
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出锅前撒上黑芝麻即可。
小贴士
提前调馅包好，早起10分钟，轻松搞定一家人的营养早餐，这样一款大人小孩都爱的鸡胸肉饼，你一定要试试。
