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低脂牛乳罗勒三文鱼

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Miss如何的厨房  Miss如何
口感很不错，减肥党友好，关键简单

蒜末必放，松仁和干酪看个人爱好

用料  

三文鱼 1块
牛奶 淹没三文鱼厚度二分之一
罗勒 1把
盐 适量
蒜沫 3瓣
黑胡椒 适量
松子 可加可不加
干酪 看个人爱好
圣女果 2个
菠菜 适量

低脂牛乳罗勒三文鱼的做法  

  1. 锅烧热喷油，讲三文鱼排煎八成熟

    低脂牛乳罗勒三文鱼的做法 步骤1

  2. 然后咕咚咕咚倒入牛奶，大概到二分之一厚度三文鱼即可

    随后+黑胡椒与盐

  3. 然后将新鲜罗勒放进去，再加一些菠菜，两颗圣女果切开点缀

    低脂牛乳罗勒三文鱼的做法 步骤3

  4. 最后将蒜末，松子，适量干酪碎放进去，即可享受～

    低脂牛乳罗勒三文鱼的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2021-10-31 00:16:45
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