低脂芋泥岩烧

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很想吃巴斯克,减脂期,想想还是算了,做了低脂版的伪芝士芋泥。

用料  

芋头 450g
紫薯 50g
代糖 20g
酸奶 20g(芋泥用)
鸡蛋 1个
浓稠酸奶 150g
玉米淀粉 10g

低脂芋泥岩烧的做法  

  1. 芋头,紫薯上锅蒸熟

    低脂芋泥岩烧的做法 步骤1
  2. 把酸奶,玉米淀粉,鸡蛋搅拌搅拌均匀。酸奶有再浓稠的更好,我家里只有这个👆🏻

    低脂芋泥岩烧的做法 步骤2
  3. 蒸好的芋头,紫薯➕酸奶➕代糖搅拌。

    低脂芋泥岩烧的做法 步骤3
  4. 搅拌好的芋泥,颜色真的好看。

    低脂芋泥岩烧的做法 步骤4
  5. 我用的5寸戚风模具,垫油纸,铺上芋泥

    低脂芋泥岩烧的做法 步骤5
  6. 烤箱180度预热,倒入液体,

    低脂芋泥岩烧的做法 步骤6
  7. 烤箱180度,50分钟,温度根据自家烤箱脾气,烤到表面焦斑差不多就可以的。

    低脂芋泥岩烧的做法 步骤7
  8. 来个照骗,可以晚上做,放冰箱冷藏一晚,早餐吃。

    低脂芋泥岩烧的做法 步骤8
  9. 早餐图来啦,好吃耶,减脂期的快乐!
    好吃也别偷吃太多哦!

    低脂芋泥岩烧的做法 步骤9

小贴士

超级简单容易好吃,颜值还高。
 

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该菜谱发布于 2021-10-11 13:20:36
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低脂芋泥岩烧的答疑

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