无糖无油香蕉果干燕麦饼㊙️减脂饱腹代餐
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人做过这道菜
罗罗好爱吃
用料
无糖无油香蕉果干燕麦饼㊙️减脂饱腹代餐的做法
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食材准备、葡萄干热水先泡软然后沥去多余水分…可以厨房纸吸一吸水…
我的葡萄干比较大颗…我剪小了一点…红枣和核桃仁都弄碎…
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熟透的香蕉捣成香蕉泥
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加入燕麦片混合均匀
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再加入果干混合均匀
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烤盘垫油纸…因为这个饼没有油…是软饼性质…会容易粘烤盘…粘手👋带手套操作…均分成12份按扁…大概就是0.5厘米厚样子…太厚会烤得比较久…
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放进预热好的烤箱中层先🔥上下火160度烘烤30分钟…
然后🔥上下火140度烘烤20分钟…
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烘烤完成✅
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🤣好吃…我是真的吃了一块又一块…🆘
小贴士
零难度…小白也能成功
