周君记土豆泥

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简介

从第一次用大米粥放了一代周君记的担担面调料,就一发不可收拾的买了所有的调料味..而且吃了不胖人还只吃这个饱了就瘦了点呢..

用料  

土豆 3斤
周君记调料 各种口味都可以
牛奶 若干

周君记土豆泥的做法  

  1. 蒸土豆

  2. 捣碎成泥

  3. 放牛奶,让土豆泥不那么干.

  4. 取一种周君记调料,把里面的油倒出去不要剩下的调料倒入土豆泥搅拌均匀.

小贴士

同等质量的土豆不过油的话,才是一碗米饭的1/4的热量..低又单一的食物,是减肥的最好食品之一.

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