燕麦南瓜无花果塔（无糖油面粉）

Name: 燕麦南瓜无花果塔（无糖油面粉）
Ingredients: 塔底; 一根 熟香蕉; 60克燕麦; 适量肉桂粉; 塔馅; 半个贝贝南瓜; 适量酸奶; 适量赤藓糖醇; 40克奶油奶酪; 装饰; 2-3个无花果; 适量罗勒/金不换

1 人做过这道菜

在朋友圈看到咖啡甜点店做的当季无花果塔，好美啊！对着屏幕各种流口水！
减脂期间又不敢太放肆吃一些高油高糖的甜品，就有了这款无糖无油无面粉的健康无花果塔🤤
依旧是法式多层次的口感，造型上也尽量处理的比较立体，希望大家喜欢哦
希望有小仙女给我交个作业～

用料

熟香蕉一根捣成泥，60克燕麦麸皮，肉桂粉混合。我嗜甜，加了点赤藓糖醇。
图中质地即可。
模具喷油，本方子的量可以做两个。翻倍就可以做四个。
200℃预热烤12分钟。
贝贝南瓜蒸熟，捣成泥，如果太干的话可以加点酸奶，我又加了点赤藓糖醇。就是爱甜😄
40克奶油奶酪搅打顺滑。堆叠在南瓜馅上，记住要留有摆放无花果的空间。
无花果切片，厚度要适中一致，摆放才会好看。
一片片叠着放上去，要有耐心。
大功告成，享用下午茶吧！
切面是这样的，😄有点儿凌乱！我很喜欢南瓜燕麦，自然觉得味道口感很不错，摆盘也满足了我对仪式感的要求～不过自然是和经典的法式水果塔口感不一样，大家也不要抱太大期望哈哈！祝你有个愉快的周末！
另外一个塔皮做成了黄桃挞也很美哦！黄桃正当季，特别清甜爽脆，大家在装饰的时候要注意把黄桃片切的薄一些，这样比较容易堆叠。