夏日清爽减脂餐,无油捞汁粉丝

11 人做过这道菜
夏天的中午吃一份无油捞汁粉丝吧,香辣爽口,低卡又饱腹,做法巨简单,十分钟能做好。一起来看看吧。

用料  

粉丝 1把把
柠檬 半个
小米椒 4个
熟芝麻 适量
生抽 2勺
老抽 半勺
香醋 2勺
蚝油 1勺
甘汁园赤藓糖醇 2克

夏日清爽减脂餐,无油捞汁粉丝的做法  

  1. 材料准备好。

    夏日清爽减脂餐,无油捞汁粉丝的做法 步骤1
  2. 碗里加入柠檬片,小米椒,蒜蓉,熟芝麻。

    夏日清爽减脂餐,无油捞汁粉丝的做法 步骤2
  3. 加入生抽。

    夏日清爽减脂餐,无油捞汁粉丝的做法 步骤3
  4. 加入香醋。

    夏日清爽减脂餐,无油捞汁粉丝的做法 步骤4
  5. 加入老抽。

    夏日清爽减脂餐,无油捞汁粉丝的做法 步骤5
  6. 加入蚝油。

    夏日清爽减脂餐,无油捞汁粉丝的做法 步骤6
  7. 加入甘汁园赤藓糖醇,它有提鲜作用。

    夏日清爽减脂餐,无油捞汁粉丝的做法 步骤7
  8. 加入半碗凉白开。

    夏日清爽减脂餐,无油捞汁粉丝的做法 步骤8
  9. 把西兰花和粉丝焯熟捞出沥水。

    夏日清爽减脂餐,无油捞汁粉丝的做法 步骤9
  10. 西兰花和粉丝放入捞汁就完成了。清凉爽口,低脂美味。

    夏日清爽减脂餐,无油捞汁粉丝的做法 步骤10

小贴士

无油捞汁粉丝,无油低卡,为了热量更低,我用了甘汁园赤藓糖醇代糖,零热量零脂肪,让减脂更轻松。

参照这个菜谱,大家做出 11 作品

全部11个作品

 

夏日清爽减脂餐,无油捞汁粉丝相关分类

该菜谱发布于 2021-06-30 00:21:11
6972 收藏


夏日清爽减脂餐,无油捞汁粉丝的答疑

  • 萌-41  2022-06-03  
    6
    粉丝不适合减脂,可以替换成魔芋粉丝
  • 吴木木-1  2021-10-14  
    2
    粉丝低脂吗?
  • 舍我九尾  2022-06-19  
    0
    😂家里现在没有,想现在做的话,可以不加赤藓糖醇吗?或者能用别的代替吗?

以上留言由作者回复后显示